📚Уже ставшая традиционной подборка книг от Метаморфоз.
Сегодня это книги, которые помогут быть собой. Ниже список тех, которые помогут повысить самооценку, полюбить себя и начать заботиться о себе, несмотря на собственные изъяны. ❤Сохрани, чтобы не потерять.
📕Роберт Келси. «Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить».
Книга поможет не потеряться в закоулках собственной души и стать лучше. Вы узнаете причины отсутствия уверенности в себе и пониженной самооценки. Основная ценность произведения – информация о том, какие перемены необходимы в поведении, чтобы трансформировалось и самосознание.
📗Надя Нараин, Катя Нараин Филлипс. «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле».
Авторы делятся секретами, которые помогут правильно заботиться о себе. Читатели научатся отличать подлинные потребности от ложных, распознавать телесные сигналы, находить время на себя и применять подходящие техники. Воплотите рекомендации в жизнь, и положительные перемены не заставят себя долго ждать.
📘Памела Эспеланд, Гершен Кауфман, Лев Рафаэль «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке».
Прочтите книгу сами и подарите ее подростку. Здесь он найдет способы решения большинства своих проблем – научится отстаивать свое мнение, переживать промахи без потери самоуважения. Авторы помогут вернуть самоуважение и преодолеть неуверенность в себе. Ведь все это является фундаментом успешной и счастливой последующей жизни.
📕Ханне Брурсон. «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями».
Хотите положительных перемен в жизни? Поменяйте мышление. Психолог Х. Брурсон откроет вам секрет, как это осуществить на практике. С помощью ее советов вы оздоровите собственные мысли.
📙Брене Браун. «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть».
Пришло время разорвать порочный круг – взглянуть в глаза своим изъянам, одолеть перфекционизм, признать собственную уязвимость и позволить себе просто быть самим собой. Книга поможет в этом.
